Ganz ehrlich: Ich kann dieses glattgebügelte Geschwätz nicht mehr hören. „Der Körper baut sich nur um“, „Eine magische Phase des Wandels“ – sag das mal einer Frau, die um drei Uhr nachts im eigenen Schweiß liegt oder sich im Bad unter dem Kinn das dritte Borstenhaar rausrupft!

Eigene Meinung? Wer wollte die damals schon hören? Die meisten von uns haben gelernt, dass die eigenen Bedürfnisse zweitrangig sind – solange die anderen nur zufrieden sind. Doch was als Kind eine Überlebensstrategie war, wird im Lebensumbruch ab 40 zu unserer größten Falle: systematische Selbstsabotage im Lebensumbruch.

Der Hund schläft friedlich auf seinem Platz, das Feuer im Ofen knistert, und eigentlich ist alles sicher und gut. Doch genau in dieser vollkommenen Sicherheit spürst du eine Enge, die du kaum beim Namen nennen kannst.

Du stehst nachts um drei auf, weil Schlaflosigkeit dich quält. Das Haus schläft, die Fliesen sind kalt. Du sitzt verzweifelt in der Küche, und deine Brust fühlt sich an, als würde ein Stein darauf liegen. Du kannst einfach nicht mehr.