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Schlafstörungen Wechseljahre, dein Nordstern

Finde deinen Nordstern in Dir

Wenn das alte Kleid deines Lebens nicht mehr passt, der Stoff an allen Ecken spannt und du spürst: So geht es nicht weiter. Der Seelenkompass ist deine Ausrichtung zurück zu dir selbst, ohne 5-Schritte-Pläne und Leistungsdruck, mit geerdeter Begleitung und Ankern für deinen Alltag.

Welcher Einstieg passt zu dir?

Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll → Kennenlerngespräch (kostenlos)
Ich habe eine konkrete Frage → Küchentisch-Audio oder Nordstern-Impuls
Ich stecke mitten im Umbruch → 4-Wochen-Ausrichtung

1:1 Seelenbegleitug online: Dein Anker im Umbruch

Du musst da nicht alleine durch.

Manchmal bricht das Alte weg, bevor das Neue da ist. Die Kinder werden flügge, der Körper verändert sich, die Ehe wackelt, oder du fragst dich mitten in der Nacht: Wer bin ich, wenn ich all meine Rollen ablege? Im Kopf ist es laut, und Wut, Orientierungslosigkeit oder Erschöpfung machen Angst.

Ich will dich nicht optimieren. Ich bin deine geerdete Gefährtin: Wir sortieren, was los ist, bringen Ruhe in den Kopf und finden deinen inneren Nordstern wieder. Im Gespräch und, wenn du magst, mit Naturweisheit, Karten und Ritualen.

Mein Fundament

Ich bin selbst durch einen Umbruch gegangen, mit Bodenhaftung und mit offenem Blick für das, was man nicht sieht.

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  • Natur & Körper: Bevor wir über Visionen sprechen, kommst du zur Ruhe, mit Kräuterwissen, Pflanzensymbolen und einfachen Erdungsübungen.

  • Lebenserfahrung: Ich begleite seit Jahren Frauen in Umbrüchen, mit Wissen aus eigener Erfahrung, aus Kursen und Workshops.

  • Raum für alles: Bei mir darfst du wütend, traurig, überfordert oder orientierungslos sein. Nichts muss weggedrückt werden.

  • Vertraulichkeit: Was du mit mir teilst, behandle ich vertraulich. Es ist dein geschützter Raum.

 

Meine Begleitung ist seelisch-spirituelle Prozessbegleitung von Frau zu Frau. Sie ersetzt keine Therapie und keine ärztliche Behandlung.

Er ist genau für dich gemacht, wenn du...

  • An einer echten Schwelle stehst: Egal ob Trennung, berufliches Feststecken, der körperliche Wandel in der Lebensmitte oder die leise, bohrende Frage: „War das wirklich schon alles?“

  • Müde vom Optimierungsdruck bist: Du willst dich nicht mehr schrumpfen, reparieren oder zur „besten Version deiner selbst“ machen lassen. Du willst einfach wieder bei dir ankommen.

  • Platz für dein Ganzes suchst: Auch für das Chaos, die Wut und die große Müdigkeit. Hier musst du nicht brav lächeln, wenn dir nach Aufbegehren zu Mute ist.

  • Bodenhaftung schätzt: Du suchst keine abgehobene Kitsch-Esoterik und keine sterilen Lehrbuch-Ratschläge, sondern geerdete Naturweisheit, psychologische Ausrichtung und einfache Rituale für deinen Küchentisch.

  • Deine Grenzen wieder spüren willst: Damit du dein eigenes Nein ohne schlechtes Gewissen stehen lassen kannst – kompromisslos, ehrlich und aufrecht.

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Nicht für dich, wenn du... ...

 

nach einer schnellen Wunderpille suchst, künstlichen Glitzer-Trost brauchst oder die Verantwortung für deinen Weg lieber an der Garderobe abgibst.

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Der Seelenkompass nimmt dir das Gehen nicht ab. Aber er erinnert dich daran, wie viel wilde, unbändige Kraft längst in deinen eigenen Wurzeln steckt.

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Wie wir zusammenarbeiten (Der Ablauf)

Kein steriles Büro, kein Druck, keine steifen Konzepte.

Unsere Gespräche finden online per Zoom statt (oder am Telefon, wenn dir das lieber ist).

Du machst es dir zu Hause mit einer Tasse Tee auf dem Sofa bequem, ich sitze an meinem Küchentisch. Wir sprechen von Frau zu Frau – ehrlich, tief und ohne Verstellung.
 

  1. Wir lernen uns kennen (15 Minuten, kostenlos)

  2. Du entscheidest in Ruhe, ob und welches Format passt

  3. Wir starten in deinem Tempo
     

Dein erster Impuls (Schnupper-Einstieg)

15-Minuten-Kennenlerngespräch (0 €)

  • Für wen: Du bist unsicher, möchtest wissen, wer ich bin, und spüren, ob die Chemie zwischen uns stimmt.

  • Was passiert: Wir trinken virtuell einen Tee per Zoom oder Telefon. Du schilderst mir kurz deine Situation, und ich sage dir ehrlich, ob und wie ich dich begleiten kann. Keinerlei Verkaufsdruck.

  • Format: Online via Zoom oder Telefon.

Küchentisch-Audio

15-Minuten-Sprachnachricht über deine aktuelles Problem (49 €)

  • Für wen: Für eine konkrete, einzelne Frage, wenn du schnelle Klarheit brauchst, ohne ein Live-Gespräch zu buchen.

  • Was passiert: Du schickst mir deine Frage per Sprachnachricht oder Text. Ich verbinde Kräuterwissen, intuitive Impulse oder eine Symbolkarte für dich und sende dir innerhalb von 48 Stunden eine persönliche, 15-minütige Sprachnachricht mit konkreten Ankern für deinen Alltag zurück.

  • Format: Asynchron via Telegram/WhatsApp (kein Termindruck).

Nordstern-Impuls

1:1 Gespräch, 60 Min (120 €)

  • Für wen: Wenn du vor einer konkreten Entscheidung stehst, ein akuter Knoten im Kopf gelöst werden muss oder du deinen aktuellen Standort bestimmen willst.

  • Was passiert: Ein intensives 1:1 Gespräch. Wir sortieren dein Gedankenkarussell, schaffen Raum für deine Gefühle und erarbeiten am Ende einen ganz konkreten Natur- oder Ritual-Anker, den du direkt am nächsten Tag in deinen Alltag integrieren kannst.

  • Was du mitnimmst: Gedankliche Ordnung, ein schriftliches Summary deines persönlichen Alltag-Ankers und ein Gefühl von Entlastung.

  • Format: Online via Zoom oder am Telefon.

4-Wochen-Ausrichtung

4 Wochen Begleitung (3x 1:1 Session & zeitnahe Sprachnachrichten (499 €)

  • Für wen: Bei tiefen Umbrüchen (Trennung, berufliche Neuorientierung, Erschöpfung), wenn eine Stunde nicht reicht und du dir kontinuierlichen Halt wünschst.

  • Ablauf & Inhalt:

    • 3x 1:1 Intensiv-Sessions (je 60 Min.) alle 1–2 Wochen für deinen inneren Prozess.

    • Begleitung zwischen den Terminen: Sprachnachrichten-Support unter der Woche, wenn im Alltag Fragen oder Hürden auftauchen.

    • Dein persönliches Anker-Paket: Individuelle Kräuter-/Ritual-Empfehlungen und ein passendes Symbolstück als greifbarer Begleiter für dein Zuhause.

    • Was du mitnimmst: Schrittweise Verankerung in deine eigene Kraft, nachhaltiges Beruhigen deines Nervensystems und Begleitung durch die schwierigste Phase deines Umbruchs.

  • Format: Online via Zoom, am Telefon oder Whatsapp.

Impuls Beratung mit Karten

Symbolische Ausrichtung für deinen Kopf (ab 15 €)​


Manchmal brauchst du kein stundenlanges Gespräch, sondern einfach einen frischen Blick von außen.
 
Meine Karten-Impulse sind kein Zukunfts-Wahrsagen, sondern visuelle Spiegel für deine aktuelle Situation. Sie helfen dir, blinde Flecken aufzudecken, dein Gedankenkarussell kurz anzuhalten und wieder eine klare Richtung zu spüren. Du wählst einfach die Tiefe, die du gerade brauchst:
 

  • Kurz-Impuls (15 €):
    Ein knackiger Denkanstoß für eine konkrete Tagesfrage oder kleine Entlastung zwischendurch.

  • Perspektivwechsel (35 €):
    Wenn du in einer Situation feststeckst und einen neuen Blickwinkel brauchst, um wieder klar zu sehen.

  • Deep Dive (60 €):
    Eine tiefere Standortbestimmung für ein Thema, das dich schon länger beschäftigt und Unruhe bringt.

  • Themen-Analyse (80 €): 
    Detaillierter Blick auf komplexe Lebensfragen, um verborgene Knoten zu lösen und konkrete Schritte zu erkennen.


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Alle Impulse erhältst du unkompliziert und flexibel als Sprachnachricht mit Foto deiner Legung direkt auf dein Handy – ohne Termindruck.

Mein Fundament: Worauf du dich stützen kannst

Ich bin kein klassischer High-Performance-Coach und verliere mich nicht in abgehobener Esoterik. Meine Arbeit basiert auf einer geerdeten Spiritualität von unten nach oben:

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  • Körper & Nervensystem: Bevor wir über Visionen sprechen, bringen wir deinen Körper in die Ruhe. Ich arbeite mit fundiertem Pflanzenwissen, Kräuterheilkunde und körperzentrierten Erdungs-Methoden.

  • Lebenserfahrung: Ich begleite aus eigener tiefer Umbruchs-Erfahrung. Ich kenne die Nächte, in denen man nicht weiterweiß, und weiß, wie man aus eigenen Kräften wieder aufsteht.

  • Raum für alles: Bei mir darfst du wütend, traurig, überfordert oder orientierungslos sein. Nichts muss weggedrückt werden.

Du suchst keinen 1:1 Terminkontakt,

sondern Material für dich?

Falls du lieber im eigenen Tempo für dich arbeitest: In meiner Seelenbibliothek findest du digitale Guidebooks, Journals und geerdeten Schmuck als tägliche Anker für deine Praxis zu Hause.

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Hinweis

Ich bin keine Ärztin oder Psychotherapeutin. Meine Begleitung ist eine geerdete, seelisch-ritualisierte Prozessbegleitung von Frau zu Frau. Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern gibt dir den haltenen Raum, den das Gesundheitssystem oft nicht bieten kann.

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