Achtsamkeit-im-Alltag: Ein achtsames Matcha-Ritual für Erdung, Energie & Kreativität. Entdecke Monis Seelenkunst, Rituale & Impulse für ein bewusstes Leben. Wir müssen nicht mehr überall glänzen. Nicht mehr jedem gefallen. Wir dürfen müde sein. Wütend. Leise. Laut.

Wohin mit all den dunklen, schweren Emotionen, die in unserer durchgestylten Welt keinen Platz haben? Die kochende Wut, die stumme Trauer, die lähmende Angst oder die Scham, wieder einmal nicht zu genügen?

Zwischen Licht und Schatten: Wie du die September-Energie und die Herbst-Tagundnachtgleiche als Seelenkompass nutzt Die Luft wird klarer, der Tau liegt morgens wie ein silberner Schleier über den Wiesen, und das Licht bekommt diesen tiefen, goldenen Ton. Der September zieht ins Land – nicht laut polternd, sondern mit einer ruhigen, unumstößlichen Klarheit. Die Fülle des Sommers hat ihre Spuren hinterlassen.

Wir Frauen haben von klein auf gelernt, zu verstehen, abzufedern, lieb zu sein und zu funktionieren. Doch wer seine Grenzen jahrelang wie ein Scheunentor offenstehen lässt, brennt von innen heraus aus. Wenn das alte Leben wackelt und der Umbruch da ist, hilft kein braves Anpassen mehr. Es braucht eine ehrliche Verbündete.

Die Tränen kommen wegen einer Kleinigkeit im Supermarkt. Ein falscher Satz. Eine überfordernde Situation. Die Zahnpastatube liegt offen herum und plötzlich steigt eine Wut auf, die sich kaum noch bremsen lässt.

Die Kinder gehen ihre eigenen Wege. Im Beruf verändert sich etwas oder die Arbeit fühlt sich plötzlich nicht mehr so wichtig an wie früher. Beziehungen verändern sich. Der Körper spricht eine andere Sprache. Und auch das eigene Leben fühlt sich manchmal fremd an – obwohl man es selbst aufgebaut hat.

Die Kinder gehen ihre eigenen Wege. Im Beruf verändert sich etwas oder die Arbeit fühlt sich plötzlich nicht mehr so wichtig an wie früher. Beziehungen verändern sich. Der Körper spricht eine andere Sprache. Und auch das eigene Leben fühlt sich manchmal fremd an – obwohl man es selbst aufgebaut hat.

Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir spüren: Irgendetwas passt nicht mehr. Wir fühlen uns müde, fremd im eigenen Alltag oder haben das Gefühl, an uns selbst vorbeizuleben. Doch oft fehlt der klare Blick – wohin eigentlich? Und wie?