Achtsamkeit-im-Alltag : Mein Matcha-Ritual für Erdung, sanfte Energie & kreative Inspiration
- 10. Juni
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 5. Aug.
Achtsamkeit-im-Alltag: Ein achtsames Matcha-Ritual für Erdung, Energie & Kreativität. Entdecke Monis Seelenkunst, Rituale & Impulse für ein bewusstes Leben.
Matcha Latte mit Matcha Schokolade, japanisches Teehaus, gemahlener Matcha
Ein grünes Ritual für die Seele. Achtsamkeit im Alltag
Wie ein Matcha Latte mein Alltagstempel wurde
Es war ein Morgen wie viele – doch etwas war anders. Ich fühlte diesen inneren Ruf, einen Moment für mich zu schaffen. So entdeckte ich Matcha.
Dieser leuchtend grüne Tee ist mehr als ein Getränk. Er ist ein stiller Begleiter geworden. Heute gehört mein Matcha-Ritual zu jedem kreativen Tag dazu. Bevor ich Pinsel, Harz oder Naturstein berühre, nehme ich mir diesen Moment. Zum Ankommen. Zum Atmen. Zum Erinnern. sein. Achtsamkeit-im-Alltag
Das Ritual – eine Einladung an dich
Wenn ich den Matcha mit dem Bambusbesen schlage, verlangsamt sich alles. Der Duft, das leise Schäumen, das rhythmische Rühren – es ist wie ein Gebet in Bewegung.
Ich gieße die cremige Milch auf, süße mit einem Hauch Vanille oder Dattelsirup, lege meine Hände um die warme Tasse. Und bin da.
Achtsamkeit beginnt nicht im Kopf. Sie beginnt in den Händen. Im Herzen. Im Tun.
Wir nennen es Wandlung.
Mein Rezept für sanfte Energie
Matcha Latte mit Herz
Zutaten:
1 TL hochwertiges Matcha-Pulver
60 ml heißes Wasser (ca. 80°C)
200 ml Pflanzenmilch (Hafer oder Mandel)
1 TL Dattelsirup oder Ahornsirup
Optional: eine Prise Vanille oder Zimt
Zubereitung:
Matcha in eine Schale sieben.
Mit Wasser aufgießen, mit Bambusbesen in W-Form schaumig schlagen.
Milch erhitzen und aufschäumen.
Matcha in Tasse geben, mit Milch aufgießen, süßen.
Tasse halten. Augen schließen. Ankommen.
Matcha ob als Tee oder Matcha Latte, ein Genuß der Achtsamkeit
Von der Tasse zur Kunst – wie Achtsamkeit fließt
In dieser Präsenz entstehen meine Werke: handgemachte Kerzen, Resin-Kunst mit Naturmaterialien, Seelenobjekte mit tiefer Symbolik.
Vielleicht spürst du beim Betrachten meiner Stücke genau das: den Moment der Stille, aus dem sie geboren wurden. Sie sind Erinnerer – an deine innere Kraft. An das, was bleibt, wenn alles lauter wird.
🌿 Schau gern auf meiner Website vorbei – dort findest du nicht nur meine Unikate, sondern auch Raum für Entschleunigung.
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Sanfte Energie statt lautes Funktionieren
Matcha schenkt Wachheit ohne Hektik – wie ein stilles „Ich bin da“. Meine Kunst ruft auf ähnliche Weise. Nicht laut. Sondern ehrlich. Und tief.
Ich glaube an Rituale, die uns zurückholen. An Kunst, die berührt. An Momente, die heilen dürfen.
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Deine kleine Morgeninspiration
Vielleicht probierst du morgen früh mein Matcha-Ritual aus. Vielleicht wird es auch für dich ein Anker.
Und wer weiß – vielleicht wartet schon ein Stück auf dich. Ein Symbol. Eine Kerze. Ein Seelenobjekt, das dich erinnert.
Namasté
und mit leiser Liebe
Moni von moniartdesign
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